Des rêves à la chronobiologie, notre sommeil à la lumière des connaissances actuelles: une conférence donnée récemment à la Maison de la Radio et en direct de salles de cinéma, organisée par Lionnel NACCACHE et Mathieu VIDARD et à laquelle Claude GRONFIER (équipe WAKING du CRNL) était invité.
France Inter poursuit son cycle de conférences autour du cerveau et s’intéresse désormais au sommeil.
Que se passe-t-il quand nous dormons au plus profond de notre cerveau ? Loin d’être en veille, les recherches récentes ont révélé qu’il est au contraire très actif…. Quel est l’état de notre conscience quand nous sommes endormis ? Quels sont les effets de notre sommeil sur notre mémoire, nos apprentissages ?
Insomnie, prise de poids, baisse de l’immunité… le manque de sommeil est à l’origine de nombreux troubles. Et si mieux dormir passait tout simplement par une meilleure compréhension du fonctionnement de nos rythmes internes?
