Avec la participation de Claude Gronfier (WAKING CRNL) et Karine Spiegel (PAM CRNL) sur le lien avec le sommeil.
Dormir est vital, encore faut-il dormir suffisamment ! Et pas seulement pour reposer son corps et son cerveau. Le manque de sommeil a un impact sur notre ligne. En cause, notamment des hormones dont la production est perturbée en cas de dette de sommeil. Nous sommes tous concernés car enfants, ados et adultes, nous dormons de moins en moins. Il existe des solutions pour y remédier…dormir plus, aller se coucher plus tôt si la fatigue arrive et suivre son rythme personnel.
Avec la participation de Claude Gronfier (WAKING CRNL) et Karine Spiegel (PAM CRNL).
A voir en direct sur M6 le dimanche 29 mai à 20h25.
29 May 2022 20:25–21:15