L’équipe WAKING recherche des participant.e.s pour l’étude internationale LILLI (Light at night exposure and sLeep quaLIty) qui porte sur l’impact de l’exposition nocturne à la lumière et la qualité du sommeil.
A ce jour, on sait peu de choses sur l’influence de la lumière sur la qualité du sommeil. Avec la transition massive et récente des éclairages publics jaunâtres vers les LED (pour Light-Emitting Diode ou diode électroluminescente en français) blanches, il est essentiel de mieux comprendre cette influence.
L’étude consiste pendant 7 jours à :
- Remplir une fois un questionnaire sur votre mode de vie en général et votre sommeil.
- Porter de petits appareils afin de mesurer l’exposition à la lumière (jour et nuit), ainsi que la durée et la qualité du sommeil. Un appareil de mesure sera également installé dans votre chambre.
- Tenir un journal de sommeil quotidien.
Conditions de participation :
- Être majeur.e.
- Résider dans les zones identifiées de la métropole de Lyon avec un fort ou faible éclairage public nocturne (voir carte en PJ).
- Pour les femmes, ne pas être enceinte ni allaiter.
- Ne pas présenter de pathologie du sommeil.
Nous gratifierons la réalisation complète de l’étude par une compensation de 50 euros.
Si vous êtes intéressé.e ou si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter par e-mail au lilli.crnl-lyon@inserm.fr ou par téléphone au 04 81 10 65 44.
N’hésitez pas à transmettre cette annonce ou l’affiche présent en PJ à vos proches et à toute personne susceptible d’être intéressée.